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三色鸡丝制作方法及步骤

来源:农业新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(一根)、鸡胸肉(一块)、豆干(一块)

辅料:

<武汉癫痫病正规医院p>大蒜(若干)、姜(若干)、花椒粒(若干)、红油(若干)

做法步骤:

1、锅内倒水,放入姜片,蒜瓣(用刀拍一下)、花椒粒。

2、将鸡胸肉煮熟

武汉癫痫病哪里好>3、豆干用刀切成条。

4、鸡胸肉煮好后,撕成肉丝

5、将黄瓜丝,鸡胸肉,豆干码放在盘中

6、淋上红油,加适量的盐调味即可。

黄瓜后天性癫痫病好治吗热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、虾米、苹果搭配;与花生酱、柑橘、圣女果相克,同食可能会引起不适;

鸡胸肉的热量(卡路里)13抗癫痫病药开浦乐3千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜、冬瓜、松子搭配;与大蒜、鲍鱼、芹菜相克,同食可能会引起不适;

豆干的热量(卡路里)140千卡;

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