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家常皮蛋拌馓子简单步骤

来源:农业新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

皮蛋(3个)、香菜(50克)、馓子(60克)

辅料:

蒜末(20克)长春治癫痫公立医院、盐(1小勺)、鸡精(半小勺)、胡椒粉(1/4小勺)、香油(15克)、油泼辣子(10克)、麻辣酱(1小勺)、剁椒酱(15克)、生抽(10克)、香醋(25克)、熟芝麻(3克)

做法步骤:

1、香菜清理洗净,切成小段癫痫患者平时要吃什么东西好呢;。

2、馓子掰成一寸长左右的段,置于一大碗中备用;。

3、将香菜加入碗中,加丁点儿盐拌匀;。

4、皮蛋剥壳,每个切成四瓣,在盆中码成花形;。

5、将拌好的香菜与馓子放在皮蛋上;。

6、平顶山治疗癫痫病医院排名将上述味汁中的原料混合均匀,淋在表面即可。

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、黄鳝、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪武汉哪家看癫痫病最好酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、羊排、羊骨搭配;与黄瓜、排骨、猪肝相克,同食可能会引起不适;

馓子的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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