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吃不够的海绵蛋糕做法

来源:农业新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(500克)、白糖(250克)、食盐(5克)、蛋糕专用小麦粉(275克)、泡打粉(5克)、蛋糕油(25克)、清水(100克)、色拉油(100克)、蔓越莓干(适量)

做法步骤:广西癫痫病医院哪家安全ng>

1、鸡蛋、糖、盐交班至溶解。

2、加入面粉、泡打粉搅拌均匀。

3、加入蛋糕油搅拌均匀。

4、加入清水搅拌至浆糊至鸡尾状。

5、慢速加入色拉油。

6、搅拌至糕浆至模具中八成满放入烤炉中用上火200°,下火180°,烘烤约20分钟即可!。

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、韭菜、小米搭配;与豆浆、地瓜、茶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,南宁癫痫病如何治愈低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡天津看癫痫病比较好的医院是哪家;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

蛋糕油的热量(卡路里)879千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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