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茄子炒豆腐的制作方法

来源:农业新文美食网   时间: 2021-09-14

主料:

茄子(适量)、豆腐(适量)、红椒(适量)、葱(适量)

辅料:

食用油(适量)、大蒜(适量)、生抽(适量)、淀粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:抗癫痫药拉莫三嗪strong>

1、所有原料洗净待用。

2、茄子切块泡水里,红椒切丝、葱切段,蒜切末。

3、茄子沥干水用盐腌一下,挤去水份。

4、锅里下油先煎豆腐。

5、煎至两面微黄,盛出备用。

6、重新放油,爆香蒜末。

7、下茄子炒煸炒。

8、将生抽、盐哪些方法可以检查出癫痫病和淀粉加水兑成料汁备用。

9、下葱段和红椒丝炒断生。

10、下煎好的豆腐。

11、倒入调好的料汁。

12、炒匀出锅。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与兔肉、鳗鱼、肥牛搭配;与河蟹、癫痫治疗费用多少钱墨鱼、蟹相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与草莓、鲑鱼、草菇搭配;与猪血、苦瓜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富癫疯病治得好吗含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、豆腐、娃娃菜搭配;与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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